Содержание
Сладко спящий новорожденный — это настоящее умиротворение для родителей. Но как только возникают трудности со сном, тревога захватывает даже самых спокойных мам и пап. Вопросы о том, сколько должен спать новорожденный, как уложить его спать и будить ли по режиму, возникают чуть ли не каждый день. Давайте разберёмся в этих непростых, но очень важных темах.
Сон новорожденного: режим сна — миф или реальность
Сон новорожденного и режим дня — это то, что постоянно обсуждается в книгах по материнству и на консультациях у специалистов. Однако если вы только стали родителями, вы наверняка заметили: новорожденный и режим — вещи порой несовместимые. Каждый малыш уникален, и его сон может отличаться от «идеальных» стандартов, описанных в литературе.
Интересный факт: новорожденные проводят во сне около 16–20 часов в сутки, но это время распределено на короткие эпизоды. Их биологические ритмы ещё не настроены, и они не различают день и ночь.
Маленькие личности
Как фотограф новорожденных, я наблюдаю сотни малышей, и каждый из них имеет свой темперамент и характер. Даже в таком юном возрасте дети удивительно разные:
- Маленькие философы. Эти крохи спокойны и безмятежны. Они засыпают легко и могут спать почти всю съёмку, просыпаясь только по расписанию — как будто специально для кормления.
- Маленькие непоседы. Такие малыши активны, с трудом засыпают и спят неглубоко. Их родители часто беспокоятся, потому что «по книге» новорожденный должен спать дольше. Как правило, такие дети абсолютно здоровы. Это просто их особенность.
Интересный факт: фаза быстрого сна у новорожденных занимает около 50% всего времени сна. Это важно для их мозговой активности и роста.
Сон новорожденного: будить или не будить
Традиционные рекомендации часто советуют будить малыша каждые три часа для кормления. Но современный подход всё чаще склоняется к естественному ритму: голодный малыш сам проснётся, чтобы напомнить родителям о себе. Так что если ваш ребёнок хорошо набирает вес и спит дольше трёх часов, дайте ему выспаться, если ваш педиатр не против.
Сон новорожденного: проверенные методы как уложить малыша спать
Каждая мама со временем находит свои способы укладывать ребёнка. Кто-то поёт колыбельные, кто-то использует качание на руках, а кто-то включает белый шум — звуки природы или мягкий монотонный фон, напоминающий малышу звуки маминого сердца в утробе.
- Белый шум. Этот метод часто используется фотографами новорожденных. Однако он подходит не всем. Бывают малыши, которым любые звуки мешают заснуть, и тогда идеальная тишина становится лучшим помощником.
- Пеленание. Мягкие и уютные ткани создают чувство безопасности, похожее на то, что ребёнок испытывал до рождения. Сегодня пеленание стало мягче и физиологичнее: никаких тугих обёртываний, только комфорт.
Интересный факт: температура тела новорожденного во время сна немного снижается. Именно поэтому малыши так любят пеленание и тепло — оно создаёт им комфортные условия для отдыха.
Немного гибкости и спокойствия
Главное, что нужно помнить: ваш малыш уникален. Не стоит сравнивать его с «идеальными» описаниями из книг. Если ваш кроха здоров, бодр и растёт, то его индивидуальный режим сна — это просто часть его особенностей. Доверяйте своему ребёнку и себе, ведь вы — лучшая мама для своего малыша. ❤️
Спокойный сон малыша — это залог радости всей семьи. Поэтому расслабьтесь и постарайтесь наслаждаться каждым моментом, даже если он кажется сложным.
Узнайте больше о работе фотографа новорожденных В Таллинне в студии LasteFoto.ee
Добавить комментарий